kannjo感情について
感情について

いまここに生きる、記憶はイメージ(心象)

感情について

その日その日は、大切な人生の1ページです。
今日の一日は大切な一日です。

わたしたちは、今、生きています。

いま、この文章を読んでくださっている方は、いま、読んでくださっています。こんにちわ。ありがとうございます。

 

では過去は・・・?

今日は過去の記憶について書きますね。

過去の記憶は現実の目の前にはなく、自分の中にあるイメージですよね。こんな体験したなぁ。という記憶。(・・・なだけなはず・・・)

潜在意識の中にはすべての記憶が入っているといわれています。また記憶には感情(こころ)がセットになっています。

その時の感情・・・ポジティブな感情(こころ)、ネガティブな感情(こころ)。

その体験には結果があったはずです。「こうなった」という事実、いまから見たら過去の記憶。その記憶にも感情が紐ついています。

でもね、脳は繰り返して強化していく性質があるので、「ポジティブになりすぎ」「ネガティブを溜めていないか」になりやすい傾向にあります。

では、「~すぎていないか」を意識してみるチェックを。これを読んでくださっているならば、読みながら、いまどう感じているのか。読んでいる時、感情(こころ)がざわざわするなら、傾いてるかもしれません^^それでいいんです。そういうこともあります。

ポジティブであることは、その時のやる気にもなります。
ざわざわしているなら、感情に蓋をしているのかもしれません。蓋をすること自体が悪いことではなくて、それは人の防衛本能として機能しています。どれもいまを生きているあなたの中にある大切なものです。

ただ、脳はくり返して強化していく性質があるので(2回目~)ネガティブでもポジティブでも過去から繰り返してポジティブすぎたりネガティブすぎたりしていくと・・・不安になったり、また同じようになりたくないし回避して・・・「でも」「だって」「どうせ」って。また、相手にしっかり伝えずに期待をしたり、批判的になったり、他のもので埋めようとすることもあります(補償行為)。「すぎる」と見失ってゆくのです。自分のことも相手のことも、目の前のことも。そしてそれに自分で気づいていないことが多いのです。

過去の心が「いま、ここに」に影響しています、「いま、ここ」の判断に影響しています。それを繰り返して今があります。今は過去のこころの「あり方」の創った現実です。

自分では気づきにくいときは、人は鏡でもあるので、身近なものが壊れていくことがあった。家族の体調がすぐれない。人との縁の出会いと別れなどは転機の目安になります。

今の現実を作っている・・・繰り返して強化された大元は過去の未完了の感情を終わらせていくには、どうしたらいいの?ですよね~。

現代の情報の多い社会の中で、転機を迎えると、自分を責めたり、早くどうにかしないといけないと焦って選択をしがちだったりします。それまでと同じあり方で選択する・・・よりも、ケアすることがまず先です。選択はそのあとでも遅くないのではないでしょうか。

今ここを感じて~。今の感情を感じる。まずはそれ。

今読んでくださっているので、そのこころを感じて・・・負の感情がわいてきても、それをジャッジをしないこと。ただありのままの心を感じること。ざわざわするならざわざわするな~。むかつくならむかつくでいいんです。そういう感情があることをみとめるくださいね。生きてるでしょ!

また、今日一日の終わりに「こんなことあったなぁ」「こんなこと感じていたなぁ」と自分を感情を抱きしめるのもお勧めです。

その日その日一日は、あなたの大切な人生の1ページです。

こつこつと一日の、過去の、未完了の感情を解放し、癒していくと宝になります。経験は宝です。

それでもつらいなら、時間をかけることが必要です。ひとりで抱え込まないこと。
過去の未完了の感情を解放し、癒していくと、『わたしはそのままでいいんだ』とありのままを認められるようになってきます。人のありのままを認められるようになってきます。いまここに生きられるようになります。自然と可能性が見えて、意志を発揮していけます。

ご自身で気づいていないうちのケアもいいですよね。事情があってもなくてもどうぞセラピーにいらしてくださいね。

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トータルヒーリングセラピーの初回カウンセリングでは、目的を共有してから、未完了の感情とその奥の信念を見える化(図)します。未完了の感情とその奥の信念が見えることで、びっくりされますが、安心されるクライアントさんが多いです。わかるって安心、なるほど~、と思いました。自分がみえるからですね^^
またセラピーの中で大元をご自身で癒していかれることをサポートいたします。

 

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