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インナーチャイルドセラピー, トータルヒーリングセラピー(ヒプノセラピー), 変容のプロセス

プロセスの中のスタート

インナーチャイルドセラピー, トータルヒーリングセラピー(ヒプノセラピー), 変容のプロセス

いつもいつも覚えているわけではないけれど
時々人に言われる言葉が耳に残っている
気にしないようにしていても
ふと思いだすコトバ

やっぱりそうなのかな、と「感じる」出来事が起こる

わたしってやっぱりそうなのかな・・・

 

変わりたいけれど

でもどうすればいいの?

・・・

向かったのは

本屋さん

心理学・どうしたら心を楽に生きていけるのか

を扱うコーナー

 

たくさんの本が並んでいる

平積コーナーから

何冊か手に取った

本を読んだ

ネットで検索をした

SNSで気になっている人の投稿を読んだ

気になる人のブログを

生活の合間に読んだ

イベントに参加した

 

 

そうだよな、そうだよなって思う。
これで大丈夫・・・
意識してできることは
してみた。

できることもあった。

でも

意識しても、どうしてもできなかったり

人に言えない事がある。

本当はどうにかしたいと思っていること

誰かとの距離に悩んでいること

本当は決断しなきゃ、と思っている
このまま続けていても
明るい未来はおとずれないって
わかっているのに
やめられずにいること

やめたいけれど意地を張っていること

苦しい

自分が嫌い・・・

それを話すって
プロセスの中のスタート
なのですよね^^

悩みに大小はないんです。
あなたが悩んでいるなら悩み。
このくらいで?とか考えなくてもいいのです。

ちゃんとしなきゃ
というのが強いほど
ちゃんとしてない自分を
人に見せるのは怖かったりするのだけど

もし時々頭を悩ませることを
放っておくと
こじれてほどくのに時間が
かかってしまいます。

人に言いずらい悩みになっているなら
イエローカードだと思います。
それを抱えながら生活していたら
こころか体がなにかメッセージを
発してくるでしょう。

最初の一歩は誰でも不安だし
緊張します。それで大丈夫。

はじめに全部、
ちゃんと話せなくても大丈夫です。
最初から全部話そうとしなくていいのです。

そもそも本当の悩みや悩みの根本は
自分で気づいていないことも
あったりするし
(自分で気づくことが出来ない潜在意識にあることが多いです)

そもそも
その悩む、うまく相談できない
ということ自体も後々振り返ると
意味があったのだと
気づくこともあるのですから・・・

モヤモヤや悩みは
本当のあなたの宝箱を開ける
ヒントが隠されています。

****

人それぞれ
自分に合ったセラピストは
違います。

トータルヒーリングセラピー
癒しと変容のセラピーですが
自分の中に
自分に合った
セラピストを育てていきます。

自分の中に
ねぎらい
励まし
応援してくれる
セラピストです。

 

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