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読むセラピー「HSPさんのケア」

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HSPのあなたへ

HSPとは

High Sensitive Persons

つまり

敏感に 感じる 人たち

日本人の4分の1がそうだとも言われています。

こんばんは

ヒプノセラピスト、占い師の

たにおようこです。

HSPは

良くも悪くも

才能ですよ笑

恥ずかしいことではないよ

4分の1いるそうですし

確かにマイノリティ(少数派)

だからこそ

与えられたその才能を活かして

お仕事をしている人は

いっぱいいます。

感じるのは才能ではあります

ただ

優しい方が多いのもあって

平和主義の方も多かったり

人の心配まで「必要以上」に感じ取りやすく

ご自身が蔑ろになることがあるんですね

その時に空回りするような感覚…

になりがちです

先も見え辛くて

世の中もピリピリ、ギスギスしてるのは

いつも以上にしんどいよね

さすがに身体にきていたり

動けない感じ

空回りしてる感じ

居続けたり

動く100パーセントから

動けない100パーセントを

交互に繰り返したり

そんな感じだったりするかも

えぇ、わたしも時々…(・∀・)

だから自分のケアにも使っている

ケアをご紹介します。

ご紹介するのは

個人セッションよりは

だいぶライトなセラピーのようなもの…

リラックスできる環境で

ご自身に意識を向け

ゆっくり噛みしめるように

最後まで読んでみてください

読んでいて…

できてるかな?って

心配しなくていいです

こんな感じかな~、で大丈夫です

——-

じゃ、いきますね

なんか辛いなぁ

なんかモヤモヤするなぁって

感じる

あなたのカラダの箇所は

どこですか?

そう、あなたの体の箇所ね

それはさぁ

ねぇ、どんなカタチをしている?

ねぇ、どんな…いろかな?

ねぇ…大きさは…?

感じてイメージしてみて

それ

ひょいっと

身体から取り出すイメージで

ようこにちょうだいな

読みながら、そのモヤモヤを

差し出してね

わたしが受け取って

今回は…海に還すからね

うん

では

あなたが辛かったと思ってた

取り出したその箇所に

いま、思いつく…

そう…

いま、思いつく…

色の

光を

注いであげてください

たっぷりと

呼吸しながら

たっぷりと

——–|

さぁ、さっきと比べて身体や心の感覚はいかがですか?

過緊張や無感覚に偏りすぎるのは

あなた自身と正しくつながることを

やめてしまうから

時々はこうして

自分に軸を戻すことをしています。

必要な頭の整理が

促されますように

セッションは動画通話でも

行っています

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